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早餐後喝咖啡,可以幫助減肥,重點也是要喝的對!!

研究發現,1杯咖啡,就能讓人體新陳代謝率增快3~4%,如果能配合運動,這樣能讓熱量可消耗得更快,所以減肥運動有喝黑咖啡也是有幫助的!!

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減重最重要的就是良好的飲食控制,

只要有良好的飲食控制,

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