早餐後喝咖啡，可以幫助減肥，重點也是要喝的對！！
研究發現，1杯咖啡，就能讓人體新陳代謝率增快3～4％，如果能配合運動，這樣能讓熱量可消耗得更快，所以減肥運動有喝黑咖啡也是有幫助的！！
記得運動前喝＆
早餐吃完再喝效果是最好的～
今天喝的是Speranza café / 希望咖啡 台中 下午茶
黑咖啡NT100
咖啡杯蠻美的~外帶一杯去公司喝^^
而且過量攝取咖啡因影響健康，
所以每人最多只能喝大約2～3杯咖啡
相關文章
文章標籤
全站熱搜
- Mar 06 Mon 2017 10:17
減肥日記day15早餐後喝咖啡，可以幫助減肥
留言列表
留言列表發表留言
